ŠALTAS,TONIZUOJANTIS IR ANTIOKSIDACINIS KALNŲ ARBATOS GĖRIMAS.
Kalnų arbata – gėrimas, tinkantis gerti tiek vasarą, tiek orams atšalus. Šį kartą siūlome pasigaminti vasaros gėrimą, kuriame puikiai dera žolelių ir citrusinių vaisių aromatai. Gaivus, tonizuojantis ir antioksidacinis gėrimas,jis yra idealus gerti visą dieną. Ingredientai: 2 žiupsneliai Graikijos kalnų arbatos (lot. sideritis scardica), šviežios citrinos žievelės, kelios šviežių mėtų šakelės. Paruošimas Į didelį arbatinį įberkite 2 žiupsnelius arbatos ir užpilkite karštu vandeniu. Uždenkite arbatinį dangteliu ir palikite penkioms minutėms, kad žolelės atiduotų viską ką turi geriausio. Tada nukoškite žoleles. Į asotį supilkite 2 stiklines vandens ir paruoštą karštą gėrimą. Ši mišinį išpilstykite į aukštas stiklines , prieš tai į jas pridėję ledo kubelių, šviežių mėtų šakelių ir žievelių.